葉酸サプリをお店や薬局で買うなら?おすすめの商品は?
赤血球を形成する作用があることから「造血のビタミン」とも呼ばれている葉酸は、通常時は腸内細菌により合成されるので、普通の食生活を送ってさえいれば不足するという心配はありません。
しかし、妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの分も必要となるので、通常時の2倍の摂取量が推奨されています。
また、赤ちゃんの神経管に障害が発生するリスクを抑制するという効果を発揮するので、妊娠中や妊娠を計画している女性にとっては必要不可欠な栄養素と言えます。
この葉酸を効率的に補給するために開発されたのが、葉酸サプリという健康食品です。
葉酸の必要性について広く知られているので、多種多様な商品が提供されています。
その中で、お店や薬局で購入できる葉酸サプリとして知られているのが、「AFC葉酸」と「ワダカルママ葉酸」の2種類です。
まず、AFC葉酸は、テレビや有名雑誌などのメジャーなメディアでも盛んに紹介されている商品で、これまでの累計販売数は200万個を超えています。
飲みやすい形状と葉酸以外にも8種類のビタミンと4種類のミネラルを配合しており、健康食品として優秀な内容です。
もう一方のワダカルママ葉酸も400?の葉酸に加えて、ビタミンB群7種類、ビオチン、カルシウム、鉄分と複数の栄養素を配合しており、妊娠中や授乳中に不足しがちな栄養素を補給することを目的としています。