葉酸サプリは妊婦や妊活中の人はみんなが飲んでるの？飲んでいる人、飲んでいない人
葉酸サプリは最近、多くの人に知られるところになりました。とくに妊婦さんや妊活中の人でしたら多くが知っているサプリです。
では葉酸サプリはみんなが飲んでいるのかといえば、そんなことはないです。
飲んでいる人もいますが、飲んでいない人もいます。
飲んでいる人は、妊娠初期に葉酸が不足することで、胎児の神経系に障害がでるかもしれないということを理解したうえで、飲んでいる人です。
また血流がよくなったり代謝があがるので、自分のためにも飲んだほうがいいと思って飲んでいる人も多いはずです。
一方飲んでいないという人もいます。
その人はサプリに頼ることなく食事で取りたいと願っている人かもしれませんし、医師から別の理由で葉酸を止められている人かもしれません。
というのも、葉酸はできるだけ多くとればいいというものではないからです。
1日の摂取量はきめられていますから、摂取しすぎることに対して不安に思っている人は飲んでいない人なのかもしれません。
ただ、葉酸サプリの場合、1日の摂取量はきちんと記載されているので、それに従ってのんでいれば摂取しすぎることもないですし、不足してしまうということもないのです。
サプリで飲んだほうが摂取量がわかりますし、メリットは多いです。